Защемление седалищного нерва
Нормы, анализ на уровень и его результаты.
В любой непонятной ситуации идите сдавать анализ на уровень витамина Д. В следующих постах я перечислю эти ситуации.
👉Название анализа - 25(OH)D / Витамин D (25-гидроксикальциферол).
Анализ крови берется из вены, что часто становится причиной отказа сдавать (брать) анализ маленьким детям в первые месяцы жизни. Многие лаборанты отказываются, так как не могут найти вену" у малыша, в этом случае придется поискать более опытного лаборанта. В Киеве без проблем берут кровь из вены у малышей в Диле на Подвысоцкого (не реклама!).
👉Будет лучше и информативнее, если перед анализом вы несколько недель НЕ будете принимать витамин Д. Достаточно 1 недели.
Результаты анализа.
Диапазон нормы уровня витамина Д:
👉30-100 нг/мл
👉75-250 нмоль/л
Все что ниже - дефицит.
Чем ближе к нижней границе нормы, тем выше должна быть суточная дозировка витамина Д для его нормализации. 30 нг/мл - это не норма, а лишь порог, ниже которого начинается дефицит! Уровень, к которому необходимо стремиться 80 нг/мл (200 нмоль/л).
Если в результатах вы увидели цифры 100 нг/мл (250 нмоль/л) или больше, не спешите пугаться и паниковать. Вы можете отменить прием витамина Д на месяц, после чего повторить анализ. Витамин Д без регулярного приема очень быстро падает, особенно во время скачков роста.
Если вы принимаете лечебные дозы витамина Д, необходимо контролировать его уровень с помощью анализа каждые 2 месяца (при минимальных лечебных дозировках и/или если исходный уровень был ниже 20 нг/мл) и раз в месяц - при больших дозировках и/или исходный уровень был близок к середине диапазона нормы).
Если сдать анализ малышу по каким-то причинам не удается, как минимум, сдать анализ может кормящая мама, в большинстве случаев в результатах оказывается дефицит, поэтому кормящую маму также необходимо обеспечить витамином Д, и обязательно давать витамин Д ребенку в профилактической дозе, следить за реакцией.
Л И С Т А Й Т Е К А Р У С Е Л Ь
***
Обязательно поделитесь этой публикацией у себя в сториз, или оставьте комментарий. Это поднимет пост в ленте для тех, кому эта информация будет полезной.
Здоровья Вам и Вашим деткам.
1 год ago
Витамин Д. Часть 2. Ответы на частые вопросы.
Витамин Д - мастхев для всех, не только для детей. Некоторые из вас нуждаются в лечебных дозировках прямо сейчас.
Его называют прогормоном из-за выполнения им гормональной функции. Он влияет на метаболизм дофамина - нейромедиатора, который вырабатывается в мозге и важен для когнитивной функции. Это обуславливает связь не только с речевым развитием, но и способностью обучаться, переключать внимание, а также влияет на мелкую моторику. Кроме этого, витамин Д играет важную роль в функционировании щитовидной железы.
Витамин Д необходим при лечении дисплазии ТБС, задержке формирования ядер окостенения.
>> Если ребенок на ГВ, ему можно не давать витамин Д дополнительно?
Даже если мама не находится в дефиците витамина Д (что бывает очень редко после беременности, и в случаях, когда мама контролировала уровень витамина Д у себя, принимала добавки, и продолжает это делать уже после родов) - с грудным молоком витамина Д поступает мало - примерно в 10 раз меньше минимальной профилактической дозы, необходимой ребенку для роста и развития. Да, мама может помочь своему ребенку получать витамин с грудным молоком, начав принимать минимум по 5000 МЕ себе, но это не гарантирует, что ребенку этого будет хватать.
>> Смеси дополнительно обогащены витаминами, в том числе витамином Д. А значит, можно не давать его ребенку на смешанном или полном ИВ?
Смотрите состав смеси и подсчитывайте, сколько витамина Д в сутки получает ребенок из смеси. Чаще всего, этого количества недостаточно. В некоторых популярных смесях на 100гр готовой смеси приходится около 30-40 МЕ витамина Д. Сколько грамм смеси ваш ребенок съедает в течении суток? Суммируйте все цифры. Скорее всего, итоговое кол-во МЕ будет едва дотягивать до необходимой минимальной суточной нормы, а с учетом факта, что многим детям этой минимальной нормы не хватает, витамин Д нужно давать и детям на ГВ, и детям на ИВ, даже если смесь хорошо обогащена витаминами.
Л И С Т А Й Т Е К А Р У С Е Л Ь
***
Обязательно поделитесь этой публикацией у себя в сториз, или оставьте комментарий. Это поднимет пост в ленте для тех, кому эта информация будет полезной.
Здоровья Вам и Вашим деткам.
1 год ago
Продолжение о витамине Д. Самые частые вопросы.
>> Если уровень витамина Д по анализу близится к верхней границе нормы, нужно срочно прекращать прием витамина Д полностью?
Это не совсем так. Сколько МЕ в сутки получал ребенок последний месяц-два? Если это была лечебная дозировка, поздравляю - коррекция прошла успешно. Для поддержания текущего уровня желательно продолжать прием витамина Д в минимальной профилактической дозировке (400-500 МЕ). Прекращать прием полностью можно и нужно, только если уровень по анализу выше верхней границы нормы, и прекращать только на один-два месяца, после чего обязательно делать контрольный анализ. По этому анализу принимать решение, возобновлять прием или продолжать паузу. Обычно, 1-2 месяцев достаточно для значительного снижения уровня витамина Д, но все зависит от того, насколько он был повышен до паузы.
>> Витамин Д можно принимать в любое время суток?
Принимать витамин Д нужно в первой половине дня, идеально во время, или сразу после завтрака.
Синтез витамина Д в коже под воздействием солнечных лучей происходит в часы около полудня, когда солнечное излучение наиболее интенсивно (именно в полдень длина волн солнечного света находится в диапазоне 280-315 nm (ультрафиолет-В (UV-B)). Поэтому важно приблизить усвоение витамина Д организмом к этому времени суток, приняв его за несколько часов до обеда, то есть в первой половине дня. Витамин Д оказывает бодрящее действие на организм, поэтому прием вечером перед сном может привести к проблемам с засыпанием.
Регулярно принимая витамин Д, нельзя отказываться от ежедневных прогулок на свежем воздухе и принятия солнечных ванн, когда это возможно. Солнечный свет участвует в синтезе серотонина и меланина, ответственных за регуляцию циркадного ритма - за качество сна, а также за эмоциональное состояние.
Л И С Т А Й Т Е К А Р У С Е Л Ь
***
Обязательно поделитесь этой публикацией у себя в сториз, или оставьте комментарий. Это поднимет пост в ленте для тех, кому эта информация будет полезной.
Здоровья Вам и Вашим деткам.
1 год ago
Продолжение о витамине Д.
👉 Ранние признаки дефицита витамина Д:
> избыточная потливость (но может быть связана с повышенной температурой воздуха, и по ряду других причин)
> нарушения сна, долго и проблематично засыпает, беспокойный сон (проблемы с засыпанием могут быть и при приеме витамина Д в вечернее время, и по другим причинам).
> плаксивость, капризность (среди причин могут быть и колики).
> дисплазия ТБС, задержка ядер окостенения
> задержка психомоторного развития
Сонливость, подавленное настроение, депрессия, слабость мышц - это все может быть на фоне дефицита витамина Д.
Учитывайте семейный анамнез. Если у себя или ребенка вы наблюдаете признаки гипермобильности, вероятно у вас есть дефицит витамина Д (не только его). Витамин Д - неотъемлемая часть "витаминного" рациона людей с дисплазией соединительной ткани.
Длительный дефицит витамина Д приводит к серьезным последствиям, среди которых - рахит.
👉 Признаки рахита:
> размягчение лобных, теменных костей, сильно выступающие лобные бугры;
> утолщение, вытягивание черепа;
> выпячивание или западание грудной клетки;
> расширение запястий, фаланг пальцев;
> искривление ножек;
> ослабление мышечного тонуса брюшной стенки ("лягушачий" живот)
> задержка роста
👉 Витамин Д влияет на иммунную систему.
И как раз тот факт, что ребенок часто болеет, должен стать поводом сдать анализ. Витамин Д поддерживает антивирусный и антибактериальный иммунитет. Дефицит приводит к нарушению иммунной защиты от микобактерий туберкулеза. Витамин Д может использоваться для профилактики и лечения таких инфекционных заболеваний, как хронический ринит и риносинусит, грипп, вирусный гепатит и другие.
В нынешних реалиях, витамин Д просто незаменим. О его решающей роли в способности организма перенести ковид написано уже много постов, об этом кричат с каждого угла, но многие до сих пор продолжают игнорировать необходимость приема витамина Д.
***
Обязательно поделитесь этой публикацией у себя в сториз, или оставьте комментарий. Это поднимет пост в ленте для тех, кому эта информация будет полезной.
Здоровья Вам и Вашим деткам.
1 год ago
Продолжение о витамине Д.
>> Витамин Д есть во многих продуктах, поэтому можно его не принимать?
Содержание витамина Д в продуктах питания, которые регулярно употребляет среднестатистическая семья, слишком низкое, чтобы полностью обеспечить им организм, находящийся в дефиците. Кроме этого, из продуктов усваивается только небольшой % от его содержания в них! Вам придется съедать огромные порции, для того, чтобы приблизить необходимое кол-во к норме. Учитывайте также обеднение почвы, экологические факторы, промышленное производство продуктов животноводства (когда животные не имеют возможности достаточно гулять под солнцем), сбор яиц из под кур, находящихся взаперти и выращенных ускоренно, и скоростное рыбное производство на количество, а не качество, и тд. Учитывая то, что перед употреблением многие продукты необходимо обработать термически (и сделать это правильно), шансы сохранить там витамины - еще ниже. Мы не призываем отказаться от определенных продуктов или перейти на сыроедение - всего лишь указываем на тот факт, что сегодня обеспечить себя и своих детей витаминами и минералами только за счет продуктов питания - очень сложная и почти всегда малоэффективная история, и может быть оправдана только если у вас нет дефицитов, а также - нет проблем с пищеварением и хронических заболеваний, влияющих на усвоение и метаболизм нутриентов, нет аутоиммунных заболеваний и др.
>> В чем разница D2 и D3?
Она в биодоступности и источнике получения.
Источником Эргокациферола (D2) являются продукты растительного происхождения (в основном это лесные грибы), а Холекальциферола (D3) - животного. D2 по биодоступности (усваиваемости) уступает D3, так как его метаболизм гораздо дольше и сложнее. Именно Холекальциферол вырабатывается в нашей коже под воздействием солнца. Но есть хороший препарат витамина D2 - копеечный Эргокальциферол (не реклама!), который положительно себя показал для поднятия уровня витамина Д у моих пациентов с клиническими признаками рахита на ранних стадиях.
Л И С Т А Й Т Е К А Р У С Е Л Ь
***
Обязательно поделитесь этой публикацией у себя в сториз, или оставьте комментарий. Это поднимет пост в ленте для тех, кому эта информация будет полезной.
1 год ago
За последние годы он на слуху у каждого.
Тем не менее, многие продолжают быть в дефиците витамина Д, даже зная о его необходимости как в нынешних условиях, так и для здоровья в целом.
Согласны ли вы со следующими утверждениями:
1. Витамин Д нужен только детям в первые годы жизни.
2. Можно запастись этим витамином за лето, хорошо нагулявшись на солнышке, или съездив на неделю в отпуск, и не волноваться о нем все остальное время.
3. Если ребенок на ГВ, ему можно не давать витамин Д дополнительно.
4. Смеси дополнительно обогащены витаминами, в том числе витамином Д. Поэтому, можно не давать этот витамин ребенку на смешанном или полном ИВ.
5. Если уровень витамина Д по анализу близится к верхней границе нормы, нужно срочно прекращать прием витамина Д полностью!
6. Витамин Д можно принимать в любое время суток.
7. Детям достаточно 500 МЕ в сутки, больше - может быть передозировка!
8. Витамин Д есть во многих продуктах, поэтому можно не принимать его дополнительно, потому что это химия, БАД!
9. Если попробовав витамин Д, кажется что у ребенка на него аллергия или гиперактивность, значит он этому ребенку не нужен и его стоит отменить.
10. Витамин Д не влияет на иммунную систему, поэтому нет смысла сдавать анализ на его уровень часто болеющему ребенку.
...
Кроме перечисленного, вы можете задать вопросы об этом витамине внизу.
У меня есть ответы по каждому пункту, и позже я сделаю отдельную статью.
Здоровья Вам и Вашим деткам.
1 год ago
Счастливые родители = счастливые дети.
Сегодня многие отмечают День влюбленных, с чем мы всех поздравляем!
Но это всего один день среди 365. Будьте счастливы каждый день, находите даже самый маленький повод для этого. Даже если вокруг неопределенность. Признавайтесь в любви независимо от того, какая дата на календаре, и вы увидите, как положительно это скажется на ваших детях.
Не секрет, что они зеркалят нас, родителей, во многих моментах. Мы учим детей проявлять свои чувства и эмоции личным примером, каждый день, даже не замечая этого. От нас дети учатся уважению и пониманию, взаимодействию с другими людьми, и именно в кругу семьи происходит первая социализация. Счастливые родители покажут положительный пример, дадут почву для развития гармоничной личности. Согласны?
С Днем Влюбленных, дорогие! Расскажите, что делает вас по-настояему счастливыми?
1 год ago
Дело не только в дефицитах витаминов.
Сейчас многие говорят о дефицитных состояниях взрослых и детей, имея ввиду дефициты нутриентов, необходимых для здорового роста и развития, для иммунитета, для профилактики различных заболеваний.
И это действительно важная тема, к которой я теперь буду возвращаться гораздо чаще.
Но не нужно думать, что принимая добавки с витаминами и минералами, можно расслабиться и не следить за питанием, качеством сна и образом жизни, не уделять внимания физическому состоянию, не гулять на свежем воздухе, не проводить время с детьми качественно для того, чтобы они не ощущали себя обделенными. Важно все!
Ко многим последствиям со здоровьем, и в том числе, к дефицитным состояниям, родители сами подводят своих детей с помощью несбалансированного питания.
З а п о м н и т е : все, что съел ваш маленький ребенок - он съел это с вашего согласия.
Он еще не может сам себе купить сладости в магазине. Он не может сам сварить себе "одни только макароны" на завтрак, обед и ужин. Он ест то, что ему предлагают. И даже если отказывается, он выбирает ту альтернативу, которую ему предложат родители, или остается голодным в конце-концов.
И еще одно - многим легче дать печеньку-конфетку, чем выслушивать истерики. Проблема в том, что это повторяется изо дня в день.
Никакие баночки полноценно не заменят регулярную физическую активность и прогулки на свежем воздухе.
Нет такого мультика или игрушки, которые могли бы заменить ребенку живое вовлеченное общение с мамой и папой, которые постоянно в смартфоне или телевизоре.
Как массаж не влияет на причину гипертонуса, так и витаминные добавки не являются панацеей, если проблема в скудном однообразном рационе и гиподинамии.
Когда нет единой волшебной таблетки, у многих пропадает желание что-то менять. И пока возникают сомнения и торги с совестью, дети продолжают быть в дефицитах. И речь не только о витаминах.
1 год ago
Ждать до 3,5 лет, а потом - операция.
Если у ребенка в полтора года есть О-образная деформация ног, ее еще считают вариантом возрастной нормы, и предлагают ждать пока ребенок перерастет, ведь и О и Х в ножках в первые годы жизни считается физиологической нормой. Ждут обычно до 3-4 лет.
За тот период, пока ребенок "перерастает", он возможно находится в серьезном дефиците витамина Д, что в свою очередь влияет не только на формирование костей. За тот период, пока ребенок ждет критического возраста, после которого уже "можно бить тревогу", возможно развиваются другие заболевания, которые возникают по той же причине, что и искривление ног.
У большинства детей, действительно, с возрастом ножки выравниваются.
У некоторых детей искривление сохраняется, или усугубляется.
Вы можете предсказать, в какую группу попадет тот или другой ребенок с искривлением?
А может ли сделать это врач, твердящий о физиологической норме для этого возраста?
Н е м о ж е т , если у него на руках нет результатов исследований, которые бы подтвердили отсутствие тех причин искривления, которые требуют немедленного вмешательства.
👉В итоге, что делать, если видите у своего ребенка О-образное (или любое другое) искривление в возрасте "физиологической нормы"?
Л И С Т А Й Т Е К А Р У С Е Л Ь
👉Сопутствующие факторы влияния: Генетическая предрасположенность, дефициты витаминов и минералов (кальция, магния, железа), эндокринные нарушения, ДСТ. Внешние: неудобная, натирающая обувь, лечение ДТС отводящими аппаратами на позднем сроке (обычно жесткие ортезы, в которых ребенок сидел, ползал и вставал), использование ходунков/прыгунков, неправильное ношение на руках с фиксацией в области суставов.
👉С первых дней жизни можно заниматься профилактикой искривления ножек, исключив перечисленные факторы. Регулярный прием витамина Д, зарядка, сбалансированное питание - основа для хорошего роста костей и крепких мышц, а это тоже является профилактикой деформации ног.
Ножки с возрастом могут выровняться. Или нет, если были подводные камни. Вот только сейчас это можно решить консервативно, в том числе с помощью мануальной терапии, а потом - только операция.
Здоровья Вам и Вашим деткам.
1 год ago
- Как возникает защемление седалищного нерва
- Основные причины защемления седалищного нерва
- Клинические признаки защемления
- Принципы лечения защемления седалищного нерва методами мануальной терапии
Защемление седалищного нерва – механическое сдавливание нервных корешков, образовывающих ствол седалищного нерва. С этой патологией хотя бы раз в жизни сталкивается около 20% населения нашей планеты. Чаще всего болеют мужчины в возрасте 30-40 лет.
Как возникает защемление седалищного нерва
Седалищные нервы – это два самых толстых нерва человека. Они берут свое начало из сплетений крестцовых и двух нижних поясничных спинномозговых корешков справа и слева от позвоночного столба. Проходя через таз, нервы спускаются вниз по задней стороне бедер до подколенной ямки. Именно в этом месте они разделяются на 2 ветви, которые уже доходят аж до пальцев ног.
Как видите, в зону иннервации седалищного нерва попадает нижняя часть спины, тазобедренный и коленный сустав, практически все мышцы ног. Причем, сам нерв содержат не только двигательные, но и чувствительные волокна, поэтому его ущемление и воспаление может сопровождаться болью и/или ограничением движений.
Обратите внимание: Купирование болевого синдрома обезболивающими препаратами приносит лишь временное облегчение. Чтобы избавить человека от клинических симптомов патологии, нужно, образно говоря, разжать тиски, т.е. – устранить само защемление. С этой задачей прекрасно умеет справляться доктор Галина Игнатьева. Она использует в своей практике ряд авторских методик. позволяющих помогать больным даже в самых серьезных ситуациях.
Основные причины защемления седалищного нерва
К ущемлению седалищного нерва могут привести:
- Протрузии и межпозвоночная грыжа. Это наиболее частые причины патологии. Седалищный нерв при этом ущемляется выступающей частью межпозвоночного диска.
- Остеохондроз поясничного отдела, приводящий к уменьшению расстояния между позвонками и дегенеративным изменениям межпозвоночных дисков.
- Мышечные спазмы, возникающие в результате воспалений, травм или чрезмерной физической нагрузке.
- Травмы позвоночника, провоцирующие смещения позвонков.
- Беременность, при которой растущая в объеме матка может сдавливать крестцовое нервное сплетение и находящийся в нем седалищный нерв.
- Спондилез, спондилолистез, опухоли позвоночника. Дегенеративные изменения в позвонках, как и опухолевые разрастания тканей, также могут стать невольной причиной развития симптомов защемления.
Клинические признаки защемления
Основными симптомами, свидетельствующими о защемлении седалищного нерва, являются:
- Боль. Она появляется в области крестца или задней поверхности бедра, развивается внезапно или постепенно, может быть в виде незначительных покалываний или сильнейших болевых приступов, обездвиживающих человека и заставляющих его стонать. Спустя некоторое время болевые ощущения захватывают всю ногу до самых пальцев. В большинстве случае ощущается с одной стороны, усиливается при изменении положения тела, кашле, смехе, чиханье, сидении на жесткой поверхности, длительном стоянии, ночью. После стихания основного приступа, человека продолжают беспокоить остаточные болевые ощущения в области поясницы.
- Перемежающаяся хромота. Такое изменение походки – результат попыток уменьшить боль при движении. При этом человек немного подгибает пораженную ногу и слегка отклоняется от больной стороны в противоположную.
- Ограничение подвижности. Как правило, наблюдаются ухудшение сгибательно-разгибательной функции коленного, голеностопного суставов и суставов пальцев ног, появление болей при попытке изменить положение ноги. Человеку трудно повернуть стопу, согнуть пальцы и/или ногу в колене.
- Нарушения чувствительности пораженной области. Больной может жаловаться как на повышение, так и на ослабление чувствительности, жжение, покалывание, онемение.
- Слабость мышечно-связочного аппарата. Пациент акцентирует внимание на слабости, отсутствии сил. Особенно тяжело ему выполнять какие-либо действия, связанные с необходимостью напрягать мышцы на пораженной стороне.
- Повышение температуры тела и нарушения функций тазовых органов. Это довольно серьезные симптомы защемления седалищного нерва, требующие незамедлительного обращения за помощью.
Лечение защемления седалищного нерва мануальной терапией - Принципы и методы
Важно: Будучи опытным вертебрологом, доктор Галина Игнатьева считает, что лечение защемления седалищного нерва необходимо начинать с определения причины имеющейся патологии.
Схема терапии, как правило, включает в себя:
- Снятие мышечного спазма, провоцирующего и усиливающего боль. При этом используются манипуляционные методики, помогающие устранить мышечный гипертонус и освободить нервные окончания от механического сдавливания.
- Улучшение питания в пораженной области. Благодаря точным и выверенным действиям руками на те или иные участки тела, вертебрологу удается ускорить процессы микроциркуляции в пораженных тканях и снять имеющийся там отек. Это также способствует облегчению состояния пациента.
- Выявление и устранение возможных смещений позвонков. При диагностировании смещений, Галина Игнатьева применяет специальные растягивающие манипуляции, позволяющие вернуть позвонки на свое место, увеличить расстояние между ними, улучшить амортизационные свойства межпозвоночных дисков и устранить ущемления нервов.
- Выявление и лечение межпозвоночных грыж. Как уже говорилось выше, это заболевание – одна из наиболее частых причин защемления седалищного нерва. Поэтому купирование болевых приступов при ущемлении без лечения самой причины патологии будет иметь краткосрочное действие. Используемые Галиной Геннадиевной авторские методики позволяют забыть о даже самых сложных межпозвоночных грыжах.
Такой комплексный подход к лечению помогает значительно улучшить состояние пациента уже на первых сеансах мануальной терапии. А окончательному выздоровлению больного будет способствовать последующий длительный курс, направленный на улучшение состояния позвоночника и полное устранения последствий ущемлений.
Наряду с мануальными методиками в него могут входить иглоукалывание, лечебная гимнастика, физиопроцедуры и ряд других манипуляций. Все назначения проводятся с учетом индивидуальных особенностей пациента. А результатом лечения станет не просто снятие болевого синдрома, но и отсутствие рецидивов заболевания.
Помните – чем раньше вы обратитесь за помощью, тем меньше времени потребуется на выздоровление и реабилитацию. Не затягивайте с визитом к доктору – начинайте лечение защемления седалищного нерва сразу после появления первых симптомов!
Вы можете оставить интересующий Вас вопрос нажав на кнопку