10 мифов о здоровье вашей спины

10 мифов о здоровье вашей спины

На самом деле, многие люди откладывают заботу о своем здоровье в долгий ящик, прикрываясь вот такими «мифическими» отговорками, ибо это удобно. Позиция, когда проще годами терпеть головную боль, быструю утомляемость, боли в спине, чем начинать «вот это вот все» с обследованиями, визитами к докторам, бесконечными анализами и чего хуже — возможно долгим лечением, где скорее всего придется терпеть много ограничений.. Все мыслят шаблонно, это наш менталитет. Можно спорить о необходимости лечения, примерять маску жертвы, чтобы все жалели. А можно один раз решиться, найти время для себя и забыть о проблеме навсегда.

Миф №1 «Грыжа появляется неожиданно»

— Нет! Предпосылки появления грыж и протрузий закладываются в детстве, когда у ребенка формируется осанка. Нарушения статики позвоночника, неправильные физиологические изгибы, перекос таза ожидаемо приводят к образованию грыж (протрузий и экструзий). Своевременное устранение проблем поможет сформировать правильные изгибы позвоночника, что есть основой здоровья спины.

Миф №2 «Боль в спине возникает из-за грыж и протрузий»

— Грыжи не болят! Причина кроется в смещенных позвонках, которые создают компрессию на нервы и сосуды. Болят отечные, зажатые нервные корешки и это сопровождается спазмом и напряжением мышц. Боль в спине исчезает, когда специальными ручными техниками устраняют компрессию нерва.

Миф №3 «От боли в спине поможет массаж»

— Массаж не поможет! Массаж воздействует на мягкие ткани (кожу и мышцы) с целью усилить кровообращение и улучшить метаболические процессы. Боль в спине и напряжение мышц — это следствие проблем в суставах позвоночника и таза! Поэтому необходимо воздействовать на смещенные суставы с помощью мануальной терапии. При правильно проведенной манипуляции мышцы рефлекторно приходят в норму и боль отпускает.

Миф №4 «Больную спину надо закачивать мышцами»

— Нельзя!
Если в позвоночнике есть нарушения — закачивать его противопоказано. Боль сигнализирует об опасности повредить организм, она приводит к ограничению движения. Больную спину необходимо лечить – устранять перекосы, смещения и защемления. И когда все суставы в нормальном положение — создавать симметричный мышечный корсет вокруг здорового позвоночника, который уже можно укреплять.

Миф №5 «Полезно самому хрустеть шеей»

— Нет, опасно!
Это вызывает нестабильность позвонков. Хрустят шеей, потому что после хруста появляется приятное облегчение, длится оно короткий промежуток времени, и затем надо опять повторить манипуляцию.
Цена этому кратковременному удовольствию — «разболтанный и нестабильный» позвоночник и грыжи. После курса лечения дискомфорт в шее пройдет и останется только избавиться от привычки хрустеть.

Миф №6 «Головная боль лечиться таблетками»

Медикаменты не помогут, если головная боль является следствием шейного остеохондроза, смещения шейных позвонков, компрессии нервных окончаний и сосудов. Такая боль сопровождается головокружением, тошнотой, «звездочками», «мошками» в глазах, болью в шее и затылке, а на допплерографии сосудов шеи определяется нарушение кровотока. Если вовремя вернуть позвонки на место – улучшится мозговое кровообращение и боль пройдет без таблеток.

Миф №7 «Перекос таза навсегда убрать невозможно»

Возможно! Чтобы распознать перекос таза у себя и близких — посмотрите на линию талии и на длину ног. При перекосе таза ноги кажутся разной длины и линия талии асимметрична. Есть люди, которые каждую неделю, месяц, раз в полгода обращаются к разным специалистам с целью выровнять перекос и скрученность таза. Спустя время дисфункция возвращается — срабатывает мышечная память. С помощью методики Игнатьева перекос таза устраняется навсегда, благодаря комплексному подходу к лечению опорно-двигательного аппарата.

Миф №8 «Появилась грыжа – срочно операция»

— Операция только по показаниям! Абсолютные показания: нарушение функций тазовых органов, парез или паралич конечностей.
Все остальное лечить не хирургическими методами. Нейрохирурги обещают — 30 минут операции и завтра вы забудете о грыже, но забывают сказать о длительной реабилитации во время которой запрещено сидеть на протяжении 3-х месяцев, и еще год любые физические нагрузки. А самое главное, где побывал скальпель нормы никогда не будет.

Миф №9 «Вытяжка позвоночника полезна, так как втягивает грыжи обратно»

Нет, вытяжка вредит!
Она запрещена здоровым людям, а людям с проблемами в спине особо опасна. Бытует миф, что сам Гиппократ ее использовал для лечения спины. Только мало кому известно, что Гиппократ был великим мастером мануальной терапии, и легкое растяжение мышц использовал для завершения своих лечебных приемов. В современном мире это грубое аппаратное вытяжение, которое вредит спине. В центре межпозвоночного диска находиться студенистое ядро с очень высоким внутренним давлением 4-6 атмосфер (для сравнения в колесе легкового автомобиля 2 атмосферы). Поврежденный диск имеет щели и трещины. Во время вытяжения, щели увеличиваются и студенистое ядро еще дальше выходит в позвоночный канал, сжимая спинной мозг и нервы. При сравнении МРТ клиентов до и после вытяжения видны резкие ухудшения — грыжи увеличивается.

Миф №10 — самый главный: «Не бывает симметричного позвоночника»

— Бывает, и должен быть у каждого человека! Симметрия в теле – это признак здоровья! И этого несложно достичь!!!
Помните: здоровый позвоночник – это залог вашей молодости, долголетия, здоровья, прекрасного самочувствия и красоты!

Будьте добрее к своему организму, и он вас обязательно отблагодарит!